Une pédagogie de la perception,
méthode Danis Bois
Nos rendez-vous
Chaque cours associe un temps de Méditation Pleine Présence et un temps de Gymnastique Sensorielle. Votre adhésion vous permet d’assister à tous les cours de la semaine si vous le souhaitez, et de participer à tous les événements de l’association gratuitement.
Chaque semaine, toute l’année
Les cours hebdomadaires
En visioconférence, depuis chez vous Format court, avec replay
4 allée Marie-Louise Chevrel-Bodin 44200 Nantes — quartier Beaulieu
2 rue Conan Mériadec, 44200 Nantes — quartier Beaulieu
2 rue Conan Mériadec, 44200 Nantes — quartier Beaulieu
Les deux temps du cours
Ce que l’on y fait
La Méditation Pleine Présence
Un temps d’intériorisation. Vingt minutes assis, en silence, à écouter ce qui se passe — et à laisser la pensée s’apaiser d’elle-même.
« La stabilité et le climat intérieur de paix » — guidée par Valérie Bouchet, 29 minutes, à écouter assis, tranquillement.
La Gymnastique Sensorielle
Des mouvements lents, assis ou debout, respectueux de la physiologie et des capacités de chacun. On prend le temps de sentir son geste — bien loin de toute performance.
Quelques minutes de mouvement, à faire chez vous.
Chaque cours commence par une méditation Pleine Présence.
Vingt minutes assis, en silence, avant de se mettre en mouvement.
Découvrir la méditationQuelques fois dans l’année
Les autres rendez-vous
L’initiation au Toucher de Relation
Méthode Danis Bois
Découvrir le Toucher de Relation manuel, en binôme, sur table de soin. Ce temps permet à la personne allongée de mieux se relâcher et de percevoir l’animation à l’intérieur de son corps ; et à celui qui procure le toucher, de mieux ressentir au travers de ses mains.
Trois fois par an
Salle E, maison des syndicats
8 place de la gare de l’État, 44200 Nantes
De 9h30 à 12h30
La danse sensorielle et l’expressivité
Méthode Danis Bois
Une danse libre, lente, en musique, qui ne demande ni connaissances techniques ni qualités physiques particulières. Comme une méditation en mouvement, portée par l’émotion que suscite la musique. Animée par Bernard Lestriez.
Les samedis 24 octobre, 6 mars et 24 avril
Une après-midi
École Joséphine Baker, 2 allée Joséphine Baker, 44200 Nantes
Et une initiation courte pendant un cours du mardi et du jeudi
Ouverts à tous, sans être adhérent
Les Samedis « en santé »
Deux cycles de trois samedis consécutifs pour apprendre à prendre soin de son corps — avec des exercices très doux, adaptés à tout le monde.
- Ouverts à tous, même si vous n’êtes pas adhérent de l’association.
- Gratuits pour les adhérents, sur inscription. 75 € le cycle de trois ateliers pour les autres.
- De 9h30 à 11h30, 2 rue Conan Mériadec, quartier Beaulieu.
Pas besoin d’être souple, sportif ou expérimenté.
Nos cours sont ouverts à tous, sans limite d’âge ni condition physique particulière.
Participer à un cours d’essaiVous souhaitez être tenu au courant ? Quelques nouvelles par saison — les dates des ateliers, les stages, un mot sur la pratique. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment, en nous écrivant sur la page contact. Vous serez retiré(e) de la liste sous 48h.
Le plus simple, c’est de venir essayer.
Un premier cours pour voir si cela vous parle. Écrivez-nous ou appelez, nous vous répondrons.