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Titre : Abdos sans risque

Auteur(s) : Blandine Calais Germain

Date de sortie : 2013

Editeur : Desiris

ISBN : 978-2-915418-30-9

Prix : 25 €

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Quatrième de couverture

Les « abdos », ce sont les exercices d’abdominaux couramment pratiqués dans les salles d’entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne», conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu’accorder une priorité à leur développement n’est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux