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Couverture livre Abdos sans risque

Abdos sans risque

Blandine Calais Germain

  • Éditeur : Desiris
  • Date de sortie : 2013
  • ISBN : 978-2-915418-30-9
  • Prix : 25 €

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Quatrième de couverture

Les « abdos », ce sont les exercices d’abdominaux couramment pratiqués dans les salles d’entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne», conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu’accorder une priorité à leur développement n’est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux